Cada 26 de abril, en Colombia celebramos con alegría el Día del Niño, una fecha que nos invita a
reflexionar sobre los derechos, el bienestar y el desarrollo integral de la infancia. En el Centro de
Rehabilitación para Adultos Ciegos (CRAC), nos unimos a esta conmemoración resaltando un
aspecto clave en la vida de los más pequeños: el cuidado de su salud visual, especialmente en un
entorno cada vez más digital.
Salud visual infantil: un compromiso de todos
En la actualidad, el uso de dispositivos electrónicos como tabletas, celulares y computadores es
parte del día a día de muchos niños. Si bien la tecnología puede ser una herramienta educativa y
de entretenimiento, su uso excesivo o inadecuado puede generar problemas visuales en la
infancia, como la fatiga ocular, el ojo seco, e incluso contribuir al desarrollo temprano de miopía.
El cuidado visual infantil debe iniciar desde los primeros años de vida. Es fundamental realizar
controles visuales periódicos para detectar a tiempo cualquier alteración visual y brindar el
tratamiento adecuado. En el CRAC, contamos con un Centro de Salud Visual donde nuestros
profesionales en optometría y oftalmología están capacitados para evaluar, diagnosticar y
acompañar a los niños en el desarrollo saludable de su visión.
Consejos para cuidar la salud visual de los niños en la era digital
- Realizar pausas visuales: Por cada 20 minutos de uso de pantallas, es recomendable
descansar la vista al menos 20 segundos mirando a lo lejos. - Limitar el tiempo de pantalla, especialmente en menores de 6 años. La OMS recomienda
no más de una hora diaria para niños de 2 a 5 años. - Usar buena iluminación en los espacios donde los niños leen, estudian o usan dispositivos.
- Fomentar actividades al aire libre, ya que la exposición a la luz natural ayuda a prevenir la
progresión de la miopía. - Asistir a controles visuales al menos una vez al año, para garantizar un adecuado
desarrollo visual.
En el CRAC cuidamos los ojos de tus hijos
En este Día del Niño, regalémosles salud, bienestar y calidad de vida. Proteger su visión es
prepararlos para un futuro con más oportunidades y autonomía. En el CRAC ofrecemos atención
visual integral para niños y niñas con o sin discapacidad visual, adaptada a sus necesidades y en un
entorno amigable.
Puedes agendar tu cita de control visual infantil en cualquiera de nuestras dos sedes en
Bogotá. Encuentra todos los datos de contacto aquí:
Contáctenos
Y si quieres profundizar más sobre temas de salud visual, escucha nuestro podcast «Enfoque,
tu conexión con la salud visual», disponible en YouTube y Spotify.
